油酸是一種非常典型的不飽和脂肪酸，它也被叫做十八烯酸，這種物質(zhì)必須要在陰涼干燥處保存。如果經(jīng)常被光照射，那么它的性狀容易發(fā)生改變。在接下來的文章中我們將為大家簡單介紹一下油酸的功效與作用是什么。

油酸的功效與作用 

油酸的功效與作用是什么呢？我們這里所說的油酸指的是亞油酸，它是一種不飽和脂肪酸，它在降低血脂、軟化血管方面發(fā)揮著非常重要的作用。人們合理補(bǔ)充亞油酸能夠起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

現(xiàn)在很多人都有一些慢性疾病，比如說高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病等。對于這類人群來講平時的時候合理補(bǔ)充亞油酸非常有必要。對于想要減肥的女性朋友們來講平時補(bǔ)充亞油酸也是非常合適的。

現(xiàn)在人們普遍存在用眼過度問題，這種情況下適量的攝入亞油酸對視力也可以起到一定的保護(hù)作用，但是人們不要過量補(bǔ)充，過量補(bǔ)充有可能適得其反。

油酸的功效與作用是什么呢，從文章中可以看出油酸在預(yù)防心腦血管疾病方面發(fā)揮著非常顯著的作用，所以人們要合理補(bǔ)充亞油酸。