很多人在年齡大了之后，對(duì)保健品這方面的知識(shí)會(huì)特別有研究。因?yàn)樗麄兊纳眢w功能逐漸退化，必須要依靠一些藥品來進(jìn)行調(diào)理。澤瀉就是其中一種，那么澤瀉的吃法都有什么呢?

澤瀉的吃法

首先，如果我們?cè)谌粘Ｉ钪懈酉蛲宓稽c(diǎn)的食物，那么就可以用澤瀉來煮粥喝，不僅味道鮮美，而且不會(huì)讓里面的營(yíng)養(yǎng)流失。先將澤瀉給處理干凈，然后放進(jìn)鍋里面加適量的清水，煎一段時(shí)間過后，將里面的汁水給單獨(dú)的取出來，殘余的廢渣可以扔了，之后就可以加一點(diǎn)大米煮粥喝了，制作的工序也很簡(jiǎn)單。另外，也可以用澤瀉來進(jìn)行煲湯，處理好之后直接跟別的材料放在一起，煲出來的湯會(huì)將每一份食材的營(yíng)養(yǎng)混合在一起，對(duì)我們的身體有很大的功效，不僅可以降低我們體內(nèi)的血脂含量，而且有非常好的利尿功能，幫助我們的身體加快新陳代謝。

澤瀉的吃法是多種多樣的，具體選擇哪一種要看個(gè)人的愛好，不過要盡量保證里面的營(yíng)養(yǎng)成分不會(huì)流失太多，不然很有可能會(huì)造成食材的浪費(fèi)，對(duì)我們的身體起不到那么大的作用。