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發(fā)布時(shí)間： 2025-06-11 13:34:35
番茄紅素在合理攝入范圍內(nèi)護(hù)腎，但過(guò)量可能加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。
番茄紅素本身具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)腎臟細(xì)胞的損傷，尤其在慢性腎病患者中，適量攝入有助于延緩腎功能惡化。研究表明，番茄紅素可降低腎臟氧化應(yīng)激水平，改善炎癥反應(yīng)，對(duì)脂質(zhì)代謝紊亂引發(fā)的腎損傷有保護(hù)效果。日常飲食中通過(guò)番茄、西紅柿等天然食物攝取，一般不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)面影響。
但需注意，人工合成番茄紅素補(bǔ)充劑若長(zhǎng)期超量服用，可能因代謝壓力增加，導(dǎo)致尿液顏色變化或短暫性代謝紊亂。腎功能不全者因排毒能力減弱，更需控制劑量。建議每日攝入量不超過(guò)20毫克，優(yōu)先選擇天然食物來(lái)源，避免依賴保健品。個(gè)體差異較大，若有基礎(chǔ)疾病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整。
發(fā)布于：2025-06-11 13:34:35
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