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發(fā)布時(shí)間： 2023-10-16 15:46:37
七種常見(jiàn)的堿性水果包括蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、西瓜、葡萄、檸檬和橙子。
其中，蘋(píng)果是最受歡迎的堿性水果之一，含有豐富的鉀和維生素C，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。香蕉也含有豐富的鉀，可以幫助緩解關(guān)節(jié)炎和腫脹。櫻桃含有豐富的抗氧化劑和維生素C，可以降低尿酸水平并減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。西瓜含有大量的水分和維生素C，有助于清除體內(nèi)多余的尿酸。葡萄和檸檬也含有豐富的維生素C和鉀，有助于降低尿酸水平。橙子則含有豐富的維生素C和纖維素，有助于促進(jìn)尿酸的排泄。
日常中可以適量吃點(diǎn)這些堿性水果可以提供身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并幫助降低尿酸水平，從而減少患高尿酸血癥和痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)布于：2023-10-16 15:46:37
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