發(fā)布時間： 2025-05-01 11:54:26
當(dāng)歸泡水不建議天天喝，血虛體質(zhì)可連喝2周停3天；正確使用不會上火，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整。
當(dāng)歸性溫，每日取3-5克泡水適合氣血不足、手腳冰涼者，連續(xù)飲用建議不超過14天，避免溫燥累積引發(fā)口干舌燥。泡水時搭配3片麥冬或5粒枸杞，可中和溫性。血瘀型痛經(jīng)者經(jīng)前連喝7天能改善循環(huán)，但經(jīng)期需停用。體質(zhì)偏熱者每周飲用3次為限，出現(xiàn)口腔潰瘍或便秘應(yīng)減量至2克并加入菊花2朵。
儲存與沖泡方式影響藥性釋放。選擇斷面黃白色、油潤的當(dāng)歸片，密封避光保存避免揮發(fā)油流失。早晨用85℃熱水沖泡燜10分鐘，藥效成分溶出更充分，避免睡前飲用影響睡眠質(zhì)量。脾胃虛弱者建議加入2片生姜，減少滑腸副作用。孕婦、哺乳期女性及感冒發(fā)熱期間禁用，濕熱體質(zhì)者需中醫(yī)辨證后使用。
發(fā)布于：2025-05-01 11:54:26
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