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蓮霧吃一個(gè)相當(dāng)于喝多少水

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:11:05

2-3杯左右。

蓮霧是一種水分含量非常高的水果，食用后能起到很好的補(bǔ)水效果，同時(shí)還有止咳潤(rùn)肺、利尿消腫、涼血、助消化等多種功效。吃一個(gè)蓮霧大約能相當(dāng)于喝了2-3小杯左右的水，非常適合身體干燥缺水的人食用，尤其是在天氣干燥的秋冬季節(jié)食用，此外蓮霧本身熱量非常低，食用后能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對(duì)減肥有一定的幫助。

發(fā)布于：2023-08-10 16:11:29