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含鉀最高的食物

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-30 16:23:03

含鉀高的食物有很多，包括：

1.蔬菜類：菠菜、西蘭花、胡蘿卜、番茄。

2.水果類：香蕉、草莓、龍眼、櫻桃、葡萄柚等。

3.豆類：黃豆、綠豆、黑豆、紅豆。

4.菌菇類：金針菇、杏鮑菇、猴頭菇等。

5.堅(jiān)果類：核桃、腰果、榛子等。

6.粗糧類：燕麥、蕎麥、全麥面包等。

7.肉類：瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉。

8.魚類：鯉魚、鱈魚、比目魚等。

發(fā)布于：2023-10-30 16:23:03