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吃一根甘蔗算多嗎

發(fā)布時間: 2023-07-17 14:28:41

多。

一根甘蔗的量還是比較大的,而且吃甘蔗要不斷的咀嚼,吃多了就會誘發(fā)齲齒、對口腔黏膜造成損傷,而且甘蔗還是一種高糖的食物,對一些糖年病人來說,是很不利的,建議一天食用甘蔗控制在300g左右,也是4-5節(jié)的樣子比較好。

甘蔗最好不要過量食用,如果食用的糖分沒有被身體及時吸收,還有有發(fā)胖的風險,吃完之后,建議再去漱漱口會比較好,這樣對口腔和牙齒也會起到很好的保護。

發(fā)布于:2023-07-17 14:29:03