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脾胃不好能吃西蘭花嗎

發(fā)布時(shí)間: 2023-04-11 15:08:44

脾胃不好的人可以適量食用西蘭花。

西蘭花是一種富含營(yíng)養(yǎng)的蔬菜,其中含有大量的膳食纖維、維生素C和葉酸等,有利于調(diào)節(jié)腸道功能,促進(jìn)消化吸收。但同時(shí),西蘭花也含有較多的草酸和硫化物等物質(zhì),如果過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激,引起不適。因此,脾胃不好的人應(yīng)該適度食用西蘭花,并注意搭配其它容易消化的食物,以減輕對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)。

發(fā)布于:2023-04-11 15:10:59