跳繩一星期體重下兩斤是正常的。

跳繩一星期體重下兩斤是很正常的，因?yàn)橐恢痹谔K，全身都在多運(yùn)動，這樣有助于身體的代謝，身體也會容易燃燒脂肪，自然的體重也會跟著下降。所以是正常的減肥效果。如果長時(shí)間跳繩減肥效果會更顯著，也會塑性，讓整個(gè)人的精神狀態(tài)以及氣質(zhì)也會變得好。但是跳繩不能過猛，科學(xué)分配時(shí)間，并保證后面的水分補(bǔ)充。

發(fā)布于：2022-08-01 16:12:24