發(fā)布時間： 2022-08-01 16:12:24
跳繩一星期體重下兩斤是正常的。
跳繩一星期體重下兩斤是很正常的，因為一直在跳繩，全身都在多運動，這樣有助于身體的代謝，身體也會容易燃燒脂肪，自然的體重也會跟著下降。所以是正常的減肥效果。如果長時間跳繩減肥效果會更顯著，也會塑性，讓整個人的精神狀態(tài)以及氣質也會變得好。但是跳繩不能過猛，科學分配時間，并保證后面的水分補充。
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