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頭發(fā)會(huì)換季掉嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-10-20 12:24:25

頭發(fā)確實(shí)會(huì)換季掉落，這是人體適應(yīng)環(huán)境變化的正常生理反應(yīng)。

季節(jié)交替時(shí)氣溫和濕度的劇烈變化會(huì)影響頭皮微循環(huán)，導(dǎo)致毛囊代謝周期發(fā)生變化。春季和秋季是脫發(fā)高發(fā)期，因?yàn)榇藭r(shí)人體新陳代謝加快，原本處于休止期的頭發(fā)會(huì)隨著洗頭、梳頭等日?；顒?dòng)自然脫落。秋季干燥氣候使頭皮水分流失，頭發(fā)變得脆弱；春季氣溫回升，皮脂腺分泌旺盛，若清潔不當(dāng)易堵塞毛囊。這種季節(jié)性脫發(fā)通常每天掉發(fā)量在80-100根左右，屬于正常范圍，持續(xù)1-2個(gè)月后會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

日常護(hù)理上，應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，每周洗頭2-3次，避免使用過熱的水。飲食要均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵和鋅的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類和綠葉蔬菜。減少頻繁染燙頭發(fā)，保持規(guī)律作息，避免熬夜。若脫發(fā)持續(xù)超過3個(gè)月，或出現(xiàn)發(fā)際線明顯后移、頭皮紅腫等癥狀，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，明確脫發(fā)類型后進(jìn)行針對(duì)性治療，避免自行使用藥物延誤病情。

發(fā)布于：2025-10-20 12:24:25