發(fā)布時間： 2025-02-13 15:22:11
蘇打餅干適量食用有一定養(yǎng)胃作用，過量食用則傷胃。
蘇打餅干養(yǎng)胃體現(xiàn)在它含有碳酸氫鈉，呈弱堿性。對于胃酸分泌過多的人來說，食用蘇打餅干能中和部分胃酸，緩解胃酸過多帶來的燒心、反酸、胃痛等不適癥狀，讓胃部感覺舒服一些。尤其是在兩餐之間，出現(xiàn)輕微胃部反酸時，吃幾片蘇打餅干能應急緩解。而且蘇打餅干相對容易消化，相較于一些油膩、辛辣、刺激性食物，不會給腸胃造成太大消化負擔。
但如果過量食用蘇打餅干就會傷胃。一方面，蘇打餅干在制作過程中為了口感，往往會添加較多油脂和鹽分，大量進食會使油脂在胃內(nèi)堆積，影響胃排空，增加腸胃消化負擔，還可能導致肥胖等問題；另一方面，過量的鹽分攝入會損傷胃黏膜，破壞胃部的保護屏障，長期如此，反而容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，所以食用蘇打餅干要把握好量。
發(fā)布于：2025-02-13 15:22:11
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