甘蔗可以煮著吃，具體如下。

1.甘蔗含有豐富的糖分、水分以及維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，甘蔗煮的水有生津止渴的效果，還可以去除體內(nèi)的燥熱，對(duì)緩解口干舌燥也有一定的效果。

2.甘蔗煮水一般煮半個(gè)小時(shí)就可以，甘蔗煮水中含有豐富的鐵元素，可以提高人體對(duì)鐵元素的吸收和利用，所以對(duì)于貧血的人群可以用甘蔗煮水，有預(yù)防貧血的功效。

發(fā)布于：2023-07-17 14:20:41