發(fā)布時間： 2022-08-10 14:06:38
肝不好適合吃百合干、山楂、橘子以及胡桃等。
1.百合干 吃百合干可以幫助我們清除肝毒，滋養(yǎng)潤肺。所以肝臟不好的人，平時可以用百合干熬粥，有助于緩解肝病癥狀，對肝臟的健康很有幫助。 2、山楂 肝不好的人有時會消化不良，胃口不好，而酸味對肝臟有好處。吃了山楂后，人的食欲會提高，消化功能會更強。但注意不要吃太多，吃完后要及時刷牙。
3.柑橘 橘子在冬天上市。肝臟不好的人可以買回來吃。他們補充維生素和水分，對肝臟有好處。盡量買顆粒橙或者丑橙。又便宜又好吃。 4.胡桃 很多人把核桃當零食吃，偶爾也吃。其實核桃也可以加入到你平時的飲食中，比如用核桃和大豆做豆?jié){，或者用核桃做餅、糕，磨成粉，和芝麻一起吃。核桃里的油很健康，不用擔心發(fā)胖，還有助于改善肝功能。
發(fā)布于：2022-08-10 14:06:38
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