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動感單車40分鐘消耗多少卡路里

發(fā)布時間： 2022-08-12 15:16:24

動感單車40分鐘消耗450卡路里。

40分鐘的動感單車大約消耗450卡路里，差不多是我們平時的慢跑一個小時左右。而且慢跑一個小時比較累，所以動感單車對燃脂的效果更快，適合減肥的人。而且，動感單車腿部動作大。如果腿部脂肪比較多，堅持每次騎動感單車40分鐘以上，瘦腿效果會很好。建議騎完動感單車后注意及時拉伸放松。

發(fā)布于：2022-08-12 15:16:24