發(fā)布時間： 2022-08-15 11:38:22
十天吃水煮菜瘦30斤不是真的。
十天吃水煮菜瘦30斤不太靠譜，但是輔助可以減肥。因為這種水煮蔬菜熱量少，攝入的脂肪少，在一定程度上能減肥，但是這樣對身體傷害很大，十天你最多減個3、5斤。所以這個方法并不推薦給所有人。一周最多吃三次水煮蔬菜。
很多人說自己是喝水炒菜瘦下來的，甚至有人說自己是喝水炒菜十天瘦了30斤！這個肯定不可信，但是用水煮菜確實(shí)會讓人瘦。至于他們有多瘦，因人而異。一般吃一周水煮蔬菜最多能讓他們瘦5斤，而且由于營養(yǎng)攝入不均衡，對身體傷害很大。
發(fā)布于：2022-08-15 11:38:22
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