發(fā)布時間： 2025-03-07 16:48:37
艾葉泡腳推薦每次使用30-50克。
干艾葉通常每次取30克放入2000毫升水中，煮沸10分鐘后兌至合適溫度使用。體質敏感或初次嘗試者可減至20克，避免皮膚刺激。冬季驅寒或寒性體質人群可增加至50克，提升溫經通絡效果。新鮮艾葉因含水量高需加倍用量，約60-80克才能達到相同濃度。每周泡腳不超過4次，過量可能引發(fā)陰虛火旺癥狀。
艾葉需提前煎煮釋放有效成分，直接泡水藥效僅發(fā)揮30%。煎煮時間控制在8-12分鐘，久煮會破壞揮發(fā)油活性物質。泡腳水位需漫過腳踝，維持38-42℃水溫持續(xù)15分鐘為宜。皮膚破損或糖尿病患者應稀釋藥液濃度，孕婦禁用艾葉泡腳。藥液重復使用需冷藏并當日用完，變質發(fā)酸需立即丟棄。
發(fā)布于：2025-03-07 16:48:37
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