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發(fā)布時(shí)間： 2025-06-05 13:50:35
日本睡眠乳酸菌對(duì)部分人群可能改善睡眠，但效果存在個(gè)體差異。
根據(jù)日本三得利與產(chǎn)業(yè)技術(shù)綜合研究所的實(shí)驗(yàn)，特定乳酸菌株（如SBL88乳酸菌）可通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群、抑制壓力相關(guān)基因表達(dá)，緩解輕度睡眠障礙。例如，Kirin的睡眠乳酸菌產(chǎn)品含格氏乳桿菌CP2305，能減輕焦慮并提升睡眠深度。部分消費(fèi)者反饋服用后入睡時(shí)間縮短，次日精神狀態(tài)改善。這類(lèi)產(chǎn)品主要通過(guò)腸-腦軸間接影響睡眠，適合因壓力或作息紊亂導(dǎo)致的失眠人群。
發(fā)布于：2025-06-05 13:50:35
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