發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 11:23:45
一個(gè)月餅熱量等于三碗米飯。
大約三碗。100g月餅熱量約400卡，100g中月餅熱量約400卡，100g米飯熱量約116卡，那么一碗100g米飯熱量約116卡。從上面的數(shù)據(jù)可以看出，一個(gè)月餅的熱量幾乎等于三碗米飯的熱量。所以在吃月餅的時(shí)候，要適當(dāng)減少主食的攝入。
對于肥胖人士，有三高的人士，不建議過多的吃月餅，吃幾塊試試味道就可以了，避免給身體造成威脅。
發(fā)布于：2022-08-28 11:23:45
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