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發(fā)布時(shí)間： 2023-06-28 14:04:44
只吃甘蔗本身并不會(huì)導(dǎo)致明顯的體重增加，但是需要控制食用量。
甘蔗雖然相對(duì)低糖，但仍然是含糖食物。如果攝入過(guò)多的甘蔗，其中的糖分仍會(huì)提供能量，可能導(dǎo)致攝入的能量超過(guò)消耗，從而阻礙減肥進(jìn)程。因此，適量食用甘蔗是重要的。
甘蔗的主要成分是碳水化合物，主要是蔗糖。蔗糖是一種復(fù)合糖，提供能量供給。甘蔗富含多種維生素，包括維生素C、維生素B1、維生素B2和維生素B6。這些維生素對(duì)身體的正常功能發(fā)揮重要作用，如維生素C有抗氧化作用，幫助保護(hù)細(xì)胞免受損傷等。
發(fā)布于：2023-06-28 14:04:44