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涼拌木耳用不用焯水

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-12 14:06:26

涼拌木耳用不用焯水這個(gè)問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)固定的答案。這主要取決于你個(gè)人的口感和健康需求。如果你比較在意口感，那么建議將木耳焯水。因?yàn)殪趟梢匀コ径械碾s質(zhì)和異味，同時(shí)也可以讓木耳更加爽脆。不過(guò)，需要注意的是，焯水的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般只需要燙燙水就可以了，否則會(huì)影響木耳的口感。

如果你比較在意營(yíng)養(yǎng)成分，那么建議不要將木耳焯水。因?yàn)殪趟畷?huì)破壞木耳中的維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。此時(shí)，可以用清水將木耳洗凈，然后用開(kāi)水燙一下，這樣既可以去除木耳中的異味，又不會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分。

發(fā)布于：2023-10-12 14:06:26