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西蘭花含雌激素嗎

發(fā)布時(shí)間: 2025-02-19 12:32:31

西蘭花不含雌激素。

西蘭花屬于營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,里面包含維生素C、維生素K、葉酸、鉀以及膳食纖維等許多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分,然而,雌激素并不在其中。值得一提的是,西蘭花含有蘿卜硫素,該成分具備一定保健功效,有研究顯示,蘿卜硫素或許會(huì)對(duì)人體的激素水平起到一定調(diào)節(jié)效果,但這絕非意味著西蘭花自身含有雌激素。

雖說(shuō)西蘭花不含雌激素,可它給人體健康帶來(lái)的好處不少。一方面,它能夠助力增強(qiáng)免疫力,推動(dòng)腸道蠕動(dòng),利于消化;另一方面,它還有抗氧化能力,可協(xié)助身體抵擋自由基的侵害,減少患病幾率。所以,在日常飲食里,適量進(jìn)食西蘭花是大有裨益的。

發(fā)布于:2025-02-19 12:32:31