發(fā)布時(shí)間： 2022-09-28 15:50:18
胡蘿卜和西紅柿等蔬菜。
胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的。對于剛分娩完的女性，免疫力很低。這時(shí)候多吃胡蘿卜，增加維生素A的吸收，可以提高自己的免疫力，對自我恢復(fù)有非常好的效果。
西紅柿既是蔬菜又是水果。它們營養(yǎng)豐富，具有幫助消化、調(diào)節(jié)腸胃的功能。特別是其中所含的營養(yǎng)成分具有很強(qiáng)的抗氧化作用，還能抗衰老。當(dāng)然，吃的時(shí)候一定要注意。不能空腹吃，尤其是容易拉肚子的。最好不要生吃，一定要適量。
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