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檸檬泡水喝竟有6個(gè)害處

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-11 18:54:28

適量飲用檸檬泡水無害。

長(zhǎng)期飲用高濃度檸檬水可能腐蝕牙齒琺瑯質(zhì)，酸性物質(zhì)會(huì)軟化牙釉質(zhì)導(dǎo)致敏感。胃酸過多者空腹飲用易誘發(fā)反酸燒心，胃潰瘍患者可能加重黏膜損傷。檸檬中的呋喃香豆素成分具有光敏性，飲用后暴曬可能引發(fā)日光性皮炎，出現(xiàn)皮膚紅斑或色素沉淀。

過量攝入維生素C（每日超過1000毫克）可能引發(fā)腹瀉或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。與含鋁藥物同服時(shí)，檸檬酸會(huì)促進(jìn)鋁元素吸收造成蓄積中毒。使用金屬容器長(zhǎng)時(shí)間浸泡檸檬片，酸性物質(zhì)可能溶解容器金屬元素。建議每日檸檬用量不超過3片，用玻璃杯沖泡且2小時(shí)內(nèi)飲用完畢，飲用后及時(shí)清水漱口。

發(fā)布于：2025-03-11 18:54:28