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發(fā)布時(shí)間： 2025-02-20 18:26:50
金桔可以帶皮吃，且?guī)こ誀I(yíng)養(yǎng)更豐富。
金桔皮含有豐富的揮發(fā)油，具有獨(dú)特的香氣，能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，改善食欲不振、消化不良等問題。比如，飯后吃幾個(gè)帶皮金桔，可幫助消化食物。
金桔皮還富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分，其維生素C含量甚至高于果肉部分。這些成分具有抗氧化功效，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。
在食用前，要將金桔清洗干凈，可先用清水沖洗，再用鹽水浸泡一會(huì)兒，去除表面的農(nóng)藥殘留和雜質(zhì)。帶皮食用金桔，既能享受其獨(dú)特風(fēng)味，又能攝取更全面的營(yíng)養(yǎng)。
發(fā)布于：2025-02-20 18:26:50
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