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一天吃一根甘蔗算多嗎

發(fā)布時(shí)間: 2023-07-17 14:27:00

一般來(lái)說(shuō),一天吃一根甘蔗量是比較大的。

因?yàn)楦收岷械奶欠质欠浅8叩?,如果是一天吃一根甘蔗的話是?huì)導(dǎo)致攝入的糖分過(guò)高的,從而就會(huì)引起肥胖或者是血糖升高的情況。另外甘蔗中含有大量的膳食纖維,容易在咀嚼時(shí)和口腔內(nèi)壁黏膜產(chǎn)生摩擦,所以一天吃一根甘蔗的話可能會(huì)損傷口腔黏膜,出現(xiàn)口腔潰瘍的現(xiàn)象。

所以,建議大家根據(jù)自身情況適量食用即可,避免過(guò)量食用引起不適。

發(fā)布于:2023-07-17 14:27:34