發(fā)布時間： 2022-11-16 16:07:02
富含維生素以及礦物質(zhì)等成分。
蘿卜含有多種維生素、葡萄糖、鈣離子、鐵離子、蔗糖，營養(yǎng)價值也很高。具有止咳化痰、促進腸道蠕動、通便、增強抵抗力和抗病能力的作用。你可以把蘿卜放在湯里煮，也可以生吃。它們味道好，營養(yǎng)價值高。而且，蘿卜還含有花青素，可以補充你身體所需的營養(yǎng)。但是吃蘿卜的時候，一定要做的熟透，因為蘿卜也是刺激性食物。
發(fā)布于：2022-11-16 16:07:02
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