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發(fā)布時(shí)間： 2025-03-08 17:10:28
枸杞黃芪泡水具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、增強(qiáng)免疫的功效。
枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，緩解眼疲勞；黃芪富含黃芪甲苷與毛蕊異黃酮，可提升白細(xì)胞活性，改善氣虛乏力。兩者配伍后，枸杞的滋陰作用平衡黃芪的溫燥性，形成氣陰雙補(bǔ)的效果。適合長(zhǎng)期熬夜、術(shù)后體虛或慢性疲勞人群，每日飲用可改善手腳冰涼與口干舌燥癥狀。
沖泡時(shí)取黃芪3克、枸杞5克，用80℃熱水燜泡15分鐘，有效成分溶出率達(dá)70%以上。易上火者可加入2克麥冬，血壓偏低者搭配3克黨參效果更佳。需注意飲用時(shí)間宜在上午，連續(xù)飲用不超過(guò)15天。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口腔潰瘍，應(yīng)停用并改服石斛茶。藥效會(huì)受水溫影響，沸水沖泡會(huì)破壞枸杞中的類(lèi)胡蘿卜素，水溫低于60℃則黃芪多糖難以充分釋放。
發(fā)布于：2025-03-08 17:10:28
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