發(fā)布時間： 2023-01-10 16:30:32
大概150卡作左右。
它屬于低熱量的水果之一，因此對于想要減肥瘦身的人群來說，根本不用擔(dān)心它會帶來負擔(dān)。一般一杯新鮮的椰子汁大約300毫升，含有150卡路里。屬于低熱量飲料，攝入后不會導(dǎo)致肥胖。從營養(yǎng)的角度來說，椰子含有豐富的氨基酸，可以降低血壓和血脂，對心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。而且維生素和蛋白質(zhì)也很豐富，可以增強人體免疫力。另外其中的鈣離子和鋅離子含量也比較多，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子水平。
發(fā)布于：2023-01-10 16:30:32
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