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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-28 16:09:59
花生的熱量是比較高的。
花生在日常生活中也是很常見(jiàn)的，營(yíng)養(yǎng)是比較豐富的，但是熱量也是比較高的，通常每100克花生中含有560千卡的熱量。
但是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食花生是可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分的。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食花生，是可以幫助增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)腦組織的代謝，需要注意的是雖然花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是也不能過(guò)多食用。
發(fā)布于：2023-07-28 16:10:24
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