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發(fā)布時(shí)間： 2023-07-14 13:27:48
原地跑步能減肥。
原地跑步的過(guò)程中肌肉能夠得到鍛煉，身體的新陳代謝加快，熱量消耗增多。特別是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的時(shí)候，身體的心率達(dá)到120左右，持續(xù)進(jìn)行半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)是能夠幫助減肥的。
發(fā)布于：2023-07-14 13:27:19
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