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綠豆海帶湯減肥效果怎么樣,有誰試過嗎?

回復時間:2017-09-18 04:44:13 67次

綠豆的營養(yǎng)價值非常高,所含的蛋白質、鈣質甚至比雞肉還要豐富,并且綠豆中還有維生素B族和維生素C以及胡蘿卜素等等,可以清胃解暑,消除水腫和排出毒素,此外,綠豆里面的皂素和纖維素還有降低血脂和膽固醇的作用,實在是不可多得的瘦身食物。綠豆的吃法有很多,無論是和其它食物搭配還是單獨熬制甜品,都非常的美味健康。海帶中含有豐富的礦物質以及膳食纖維,另外還有B
1、B2以及蛋白質和碳水化合物等等,能夠為身體補充必需的營養(yǎng),并且提供很強的飽腹感,陳皮可以有效的提高身體的新陳代謝,減肥的效果顯而易見。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-18 04:46:13

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