吸收好的人應(yīng)該使用什么方法來(lái)減肥的呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 03:28:52
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吸收比較好的人減肥應(yīng)該控制食物的攝取，控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。 飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。 要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
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回答時(shí)間：2017-09-20 03:30:52
