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想要瘦小腹的話，在生話上要怎么注意的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 00:57:14 60次

收腹離不開(kāi)全身的減肥，因此，控制攝入的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感，還能幫助減少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纖維素的食物，能夠有效治療便秘，而便秘則是長(zhǎng)小肚子的元兇之一。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 00:59:14

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