伊人春色成人激情|国产一区二区毛片AV|人人综合香蕉五月天网|成色在线综合视频亚洲日韩视频综合|国产外围视频在线|亚洲无码原创在线|日韩精品伊人久久|自拍偷拍亚洲无码|欧美精彩视频自拍|伊人深爱激情五月

胸部和腹部脂肪比較多,體重140多斤,身高168厘米,怎么減掉多余的脂肪?。?

回復(fù)時間:2014-06-24 17:30:56 142次

建議你飲食加運動減肥。早餐吃得營養(yǎng),午餐吃飽一點 ,但不要太肥膩 ,晚餐吃清淡而且適量 ,睡前3個小時堅決不吃東西。做俯臥撐,每組做20個 一天3--4組,能鍛煉胸大肌消耗胸部脂肪。慢跑40-60分鐘能消耗全身脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 17:32:56

為你推薦

廣告
Alternate Text
美容美体网精品手册
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 50.00 ¥50.00
  • 維萃美(Victorymade)非轉(zhuǎn)基因100%純大豆小分子活性肽4g*20袋

  • 細胞食物(CELLFOOD)富氧礦素氫氧濃縮液 (美國原裝進口版)30ml/支

  • 維萃美GABAγ-氨基丁酸(睡眠肽) 4g*24pcs

  • 法緹施(La_Ricci)豐姿膠囊88粒*1瓶

  • 極因康元(AIBORST)AKG18000復(fù)合粉60粒/瓶

  • 仙格麗(Skingreen)活細胞青春定格液4盎司(118ml)