怎么樣瘦腿
回復(fù)時(shí)間：2021-05-31 02:39:46
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如何瘦腿：
1、堅(jiān)持慢跑，這樣可以重新塑造腿的線條。特別是大多數(shù)有粗大腿的女性朋友，一般都是由于脂肪的過(guò)度堆積所致。
2、高抬腿，高抬腿是一種很好的瘦腿運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腿部脂肪的燃燒，從而有利于減少腿部多余脂肪。
3、進(jìn)行按摩，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而使腿部肌肉得到放松，減輕下肢浮腫。
4、合理飲食，飲食上要做到低脂高纖維相結(jié)合。
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回答時(shí)間：2021-05-31 02:41:46
