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怎樣可以有效的減肥

回復(fù)時(shí)間：2021-06-02 02:02:41 16次

減重需要一個(gè)時(shí)間和過(guò)程，不是一蹴而就的事，要靠積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，燃燒多余脂肪，嚴(yán)格控制飲食，減少高脂肪高卡路里的食物攝入量，還要有一定的毅力和耐心，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才有可能成功減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-02 02:04:41

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