打籃球一個月能瘦幾斤
回復(fù)時間：2021-09-07 02:36:43
100次
視情況而定。因為每個人的身體素質(zhì)以及運動能力都不一樣，因此對于不同人群來說，打籃球一個月能瘦的體重也是不同的，一般來說運動強度越高、運動時間越長，減肥的效果就會越好。但是因為在打籃球的過程中也會對膝蓋造成一定的損害，所以在運動之前也要做好熱身準備，而且對于一些本身體重基數(shù)較大、比較肥胖的人群來說，打籃球的時間是不建議持續(xù)太長的，以免出現(xiàn)膝蓋不適的癥狀。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2021-09-07 02:38:43
