最近準(zhǔn)備減肥，想在飯后做下運(yùn)動(dòng)，不知道飯后多久可以運(yùn)動(dòng)？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 03:50:47
60次
飯后多久可以運(yùn)動(dòng)，要看飽腹程度以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)，如果做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)需要飯后至少2個(gè)小時(shí)才能進(jìn)行，輕度半個(gè)小時(shí)左右可運(yùn)動(dòng)。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-30 03:52:47
