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減重者應(yīng)該多吃蔬菜嗎?

回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 16:36:29 65次

剛開始減重的2星期，因?yàn)橐暂^少的攝食量滿足被撐大的胃，會覺得非常難過。剛開始減肥時(shí)，建議從蔬菜開始，不但有飽足感，同時(shí)熱量也低(100公克25大卡)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-16 16:38:29

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