消化不良的時候能吃地瓜。地瓜營養(yǎng)可豐富了，里面有大量膳食纖維，這些纖維能刺激腸道動起來，讓腸胃消化食物更給力，在一定程度上，消化不良的癥狀就能得到緩解。而且，地瓜還含有多種維生素與礦物質(zhì)，例如維生素A、鉀之類的，能給身體補充必需的營養(yǎng)。但要注意，地瓜淀粉含量不少，要是吃太多，在腸道里容易產(chǎn)生氣體，引發(fā)腹脹等問題。所以，消化不良的人吃地瓜，只要把控好量，對腸胃還是有益處的。
