能夠借助調(diào)整飲食與輔助方法予以緩解。在飲食層面，適度增添膳食纖維的攝取量，例如把蘋(píng)果、香蕉之類(lèi)的水果制作成泥狀喂給寶寶，蔬菜方面可選取菠菜、西蘭花等加工成菜泥或者碎末，添加到米粉或者粥里。與此同時(shí)，要確保寶寶每天有充足的水分?jǐn)z入，可以在兩餐的間隙喂一些溫開(kāi)水。家長(zhǎng)還能夠用手輕柔地按摩寶寶的腹部，以寶寶的肚臍作為中心，按照順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，每次按摩時(shí)長(zhǎng)控制在 5 到 10 分鐘，每天進(jìn)行 2 到 3 次，以此推動(dòng)腸道的蠕動(dòng)。要是狀況依舊沒(méi)有好轉(zhuǎn)，可以在醫(yī)生的指引下運(yùn)用兒童專(zhuān)用的開(kāi)塞露，輔助寶寶潤(rùn)滑腸道并促進(jìn)排便，只是不可頻繁使用，不然容易產(chǎn)生依賴(lài)。除此之外，要培育寶寶優(yōu)良的排便習(xí)慣，比如每天定時(shí)安排寶寶坐在便盆上，即便沒(méi)有排便也可以適當(dāng)坐片刻，助力寶寶構(gòu)建排便反射。