一般來說，跳繩會比呼啦圈減肥瘦身快一些。呼啦圈是一種比較簡單的運動方式，只需要一個呼啦圈就可以進行。，或者想要快速減肥瘦身，那么跳繩可能更適合你。跳繩可以快速消耗體內的脂肪，幫助你快速達到減肥瘦身的效果。但是，跳繩的運動強度比較大，對于身體的要求也比較高，需要注意適量運動，避免過度疲勞和受傷。
