腸胃不太好的人，一般是可以適量喝豆?jié){的。豆?jié){里有豐富的植物蛋白，能夠給身體補充能量，對于那些腸胃功能差、身體比較虛弱的人而言，是很不錯的營養(yǎng)來源。而且，豆?jié){還含有膳食纖維，這種物質(zhì)能幫助腸道動起來，預防便秘，讓腸胃消化和排泄都更順暢。但是要注意，豆?jié){容易讓人產(chǎn)氣。像有些腸胃功能特別差的人，比如患有嚴重胃炎、胃潰瘍，或者腸胃蠕動極其緩慢，經(jīng)常腹脹、噯氣的，要是大量喝豆?jié){，腸胃里的氣體會越積越多，腹部就會脹滿難受。
