消脂減肥最好的方法是？
回復(fù)時間：2015-01-26 10:03:54
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消脂減肥方法有很多，肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的飲食習(xí)慣和不良的生活方式造成代謝緩慢導(dǎo)致攝入的熱量多于消耗的的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪而造成的。
為什么不提藥物或其它方式減肥
消脂減肥，藥物減肥會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得，運動減肥很好，效果不是很明顯，但很多人堅持不下來，停止運動就會反彈，減肥的核心解決問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。
為什會提倡營養(yǎng)減肥
營養(yǎng)減肥的前提是保證在健康和安全的基礎(chǔ)上，通過補充均衡的營養(yǎng)元素來達到燃燒脂肪的目的，在減肥的同時調(diào)整我們的亞健康和改善我們的健康狀況，來修補我們受損的組織和器官，達到美麗苗條的身材。
消脂減肥方法一定要提供全面均衡的營養(yǎng)，保證身體健康的前提下安全有效的減肥
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-01-26 10:05:54
