便秘的時候可以吃乳酸菌素片。腸道內的菌群是否平衡，對排便起著關鍵作用。正常狀態(tài)下，有益菌與有害菌相互制衡，腸道才能維持正常的蠕動功能。倘若由于飲食不均衡，像過多攝入肉類、精細糧，膳食纖維攝入量過少，又或是生病使用了抗生素，腸道里的有益菌數(shù)量就會降低，有害菌則會增多，進而導致腸道功能紊亂，便秘就容易找上門。這時候，乳酸菌素片就能發(fā)揮功效了。它進入腸道后，會形成一道保護膜，遏制有害菌的生長，與此同時，促進有益菌大量繁殖，對腸道菌群起到調節(jié)作用，讓腸道蠕動回歸正軌，從而改善便秘狀況。
