卵磷脂對(duì)于我們的身體有著多重益處。首先，它可以調(diào)節(jié)血糖，有助于溶解體內(nèi)結(jié)石，同時(shí)也具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的效果，是女性保養(yǎng)的首選。此外，卵磷脂還能延緩衰老，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。

在運(yùn)輸體內(nèi)垃圾方面，魚(yú)油通過(guò)溶解多余的膽固醇和其他垃圾，需要卵磷脂作為運(yùn)輸車(chē)輛將垃圾排出體外，修復(fù)并激活體內(nèi)細(xì)胞。此外，卵磷脂還能降低血清膽固醇含量，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，清除過(guò)氧化物，減少膽固醇在血管內(nèi)壁的滯留時(shí)間，預(yù)防血管內(nèi)膜損傷。

科學(xué)研究表明，同時(shí)服用魚(yú)油和卵磷脂可以增強(qiáng)魚(yú)油的功效，協(xié)同作用，效果更佳。此外，這種搭配還能增強(qiáng)肝功能，保護(hù)肝臟免受損害。因此，深海魚(yú)油與卵磷脂的搭配不僅能保護(hù)心腦血管，還能增強(qiáng)肝臟排泄功能，維護(hù)整體健康。

建議中老年人在早晨空腹服用魚(yú)油和卵磷脂，晚飯后再服用，以1：2或1：3的比例搭配效果更佳。對(duì)于心腦血管癥狀較重的老年人，可以考慮加入蜂膠進(jìn)行更全面的養(yǎng)護(hù)。總的來(lái)說(shuō)，深海魚(yú)油與卵磷脂的搭配對(duì)于心腦血管保健至關(guān)重要，兩者相輔相成，功效顯著。