盡管益生菌在食品和酒精發(fā)酵中已有幾個世紀的歷史，但作為藥物的應用卻是在20世紀才開始。它被廣泛用于改善乳糖不耐癥、念珠菌病、皮膚過敏、食物過敏、早產(chǎn)、腹瀉、腸道感染、便秘、陰道炎、腸易激綜合征和泄漏腸等疾病。研究表明，適當使用益生菌可以有效促進消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)健康，并調節(jié)膽固醇和血壓水平。

盡管益生菌被宣傳為有益健康的產(chǎn)品，但并不推薦將其用于改善某些疾病。為了確保安全性和療效，還需要進行更多的臨床試驗。益生菌不應被視為處方藥的替代品。在使用益生菌之前，最好先咨詢醫(yī)生以避免并發(fā)癥。

目前尚未有關于益生菌導致嚴重健康副作用的報道。健康人按建議劑量攝入，通常不會對身體造成嚴重負面影響。然而，過量攝入可能引起感染，有時需要就醫(yī)處理。在存在潛在疾病或免疫系統(tǒng)受損的情況下，服用益生菌可能會帶來潛在的健康問題，甚至增加感染風險。

益生菌的影響因人而異，因此選擇適合自己的產(chǎn)品至關重要。在購買益生菌產(chǎn)品時，應當選擇優(yōu)質產(chǎn)品以避免污染或其他有害物質的存在。如果出現(xiàn)任何癥狀，應及時就醫(yī)尋求幫助。