1.搭配tiens天獅魚油磷脂軟膠囊

　　tiens天獅以進(jìn)口金槍魚為主要原料，添加卵磷脂，天然維生素E，經(jīng)現(xiàn)代工藝精制而成的營養(yǎng)品;可有效促進(jìn)記憶獲得、記憶鞏固和記憶再現(xiàn)。增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞速度和傳遞能力。增進(jìn)腦細(xì)胞信息容量，提高記憶和學(xué)習(xí)效率，具有明顯輔助改善記憶的保健作用。

　　2.早餐食用吐司

　　拒絕食用碳水化合物會(huì)危害我們記憶力，tiens天獅調(diào)查發(fā)現(xiàn)，日常飲食中無碳水化合物的人的記憶力往往比其他人差。

　　3.在客廳中散步

　　機(jī)體的運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液流入頭部，同時(shí)也會(huì)增加作為動(dòng)力的養(yǎng)分和糖類的含量。事實(shí)上如果你在劇烈運(yùn)動(dòng)后嘗試背新單詞的話，詞匯記憶的速度會(huì)提高20%。

　　4.改變電腦上的字體

　　或許你已經(jīng)習(xí)慣了電腦中或者圖紙上的一成不變的字體，此時(shí)，嘗試運(yùn)用另外一種更難于辨認(rèn)的字體，也不失為一種不錯(cuò)的鍛煉大腦的方法。

　　5.上網(wǎng)搜索感興趣的話題

　　如果你每天哪怕花1小時(shí)的時(shí)間上網(wǎng)搜索感興趣的問題，也會(huì)促進(jìn)大腦皮層的活動(dòng)。

　　6.嘗試多解決問題

　　嘗試解決復(fù)雜的問題或者注冊(cè)某一個(gè)在線智力游戲，可以有效訓(xùn)練大腦。

　　7.午餐時(shí)喝點(diǎn)酒

　　酗酒或許是記憶力減退的原因，而適當(dāng)?shù)娘嬀剖聦?shí)上卻能夠降低類似問題發(fā)生的幾率。tiens天獅認(rèn)為，酒精消炎的功能是產(chǎn)生作用的原因。

　　8.使用牙線

　　使用牙線不僅會(huì)使我們展現(xiàn)完美的微笑，也會(huì)對(duì)記憶力產(chǎn)生好處。如果不使用牙線，那么牙床可能會(huì)腫脹，細(xì)菌會(huì)更容易進(jìn)入到血液當(dāng)中，這就會(huì)引發(fā)包括頭部在內(nèi)的組織發(fā)生炎癥。