發(fā)布時(shí)間： 2023-07-17 11:45:04
玉米渣和小米一起吃具有補(bǔ)充膳食纖維，提供營養(yǎng)以及增強(qiáng)飽腹感的功效。
1.膳食纖維供給：玉米渣和小米都是富含膳食纖維的食材，可以增加飲食中纖維的攝入量。膳食纖維有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，預(yù)防便秘，控制血糖和膽固醇水平。
2.營養(yǎng)均衡：玉米渣和小米都富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B群、鎂、鋅等。它們的組合可以為身體提供全面均衡的營養(yǎng)。
3.飽腹感：由于玉米渣和小米的高纖維含量，它們能夠提供長時(shí)間的飽腹感，有助于控制食欲和減少過量攝食。
發(fā)布于：2023-07-17 11:45:04
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